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        1. 鄭州快餐盒飯

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          鄭州盒飯的食物黃金搭配抗癌效果竟翻倍

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          鄭州盒飯的食物黃金搭配抗癌效果竟翻倍

          發布日期:2016-09-13 作者: 點擊:

          如今,癌癥已成為危害健康的“第一大殺手”,如今,如何科學、合理的預防成為眾多人關注的焦點問題。健康飲食的精髓還在于食物間的科學搭配。近日,鄭州盒飯盤點了3對食物“黃金搭檔”,它們搭配抗癌效果加倍。我們來看看是哪3對吧!

          西蘭花配水蘿卜

          烹飪西蘭花會使其營養成分黑芥子酶遭到破壞,而這種酶能使西蘭花中的抗癌物蘿卜硫素進入活躍狀態。

          水蘿卜中也含有黑芥子酶,兩者搭配食用可Z大程度地發揮西蘭花中抗癌成分的作用。

          糙米加洋蔥和大蒜

          在糙米中加入炒熟的洋蔥和大蒜,能促進人體對糙米中鐵和鋅的吸收。

          研究顯示,發揮關鍵作用的是洋蔥或大蒜中的硫化物。

          三文魚加姜黃末

          三文魚中含有歐米伽3脂肪酸DHA,姜黃末中含有強力抗氧化劑姜黃素,這兩種成分都具有抗癌功效。研究表明,兩種食物一起吃,抗癌效果更強。

          結語:以上是3對食物“黃金搭檔”,抗癌效果加倍!

          相關標簽:鄭州盒飯

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