鄭州訂外賣普及食療與養生

食療與養生、鄭州訂外賣電話？0371-68263456，訂外賣網站：www.dqoye.com   

食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”?？梢?，食物本身就具有“養”和“療”二方面的作用。 

我們在日常的生活中，有點小疾小患是正常的，眼睛不要光盯在醫院、藥品上，一日三餐要重視食物在“養”和“治”方面的特性，有意識地、有針對性地去食療，達到“療”和“養”的目的。下面的食療順口溜背誦下來對你特有好處噢！ 

若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不

失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。 

利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補劑。消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。傷風感冒又腹痛，生姜上場來做粥。滋腎補肝又明目，枸杞加上粥里香。

鄭州訂外賣就找麗華快餐，專業，有品質，有口碑