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          鄭州訂外賣普及食療與養生

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          鄭州訂外賣普及食療與養生

          發布日期:2016-10-27 作者:鄭州訂外賣 點擊:

          食療與養生、鄭州訂外賣電話?0371-68263456,訂外賣網站:www.dqoye.com   

          食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食物不僅能營養,而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑;不但充饑,更可適口,用之對癥,病自漸愈,即不對癥,亦無他患”??梢?,食物本身就具有“養”和“療”二方面的作用。 

           

          我們在日常的生活中,有點小疾小患是正常的,眼睛不要光盯在醫院、藥品上,一日三餐要重視食物在“養”和“治”方面的特性,有意識地、有針對性地去食療,達到“療”和“養”的目的。下面的食療順口溜背誦下來對你特有好處噢! 

          若要皮膚好,粥里放紅棗。若要不

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          失眠,粥里添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏發又補腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。春季防流腦,薺菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。夢多又健忘,粥里加蛋黃。 

          利尿消腫治腳氣,赤豆粥里勝補劑。消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補胃。傷風感冒又腹痛,生姜上場來做粥。滋腎補肝又明目,枸杞加上粥里香。

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