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        1. 鄭州快餐盒飯

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          鄭州盒飯關于生吃蔬菜需要有哪些注意

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          鄭州盒飯關于生吃蔬菜需要有哪些注意

          發布日期:2017-07-07 作者:www.dqoye.com 點擊:

          鄭州盒飯關于生吃蔬菜需要有哪些注意

          很多時候營養推薦說蔬菜生吃更容易攝取營養,但是前提是在你食用的蔬菜安全的情況下。     

             夏天到了,聚餐的會比較多,建議大家盡量不要在外面吃沙拉,特別是蔬菜沙拉,因為清洗不干凈,而且是生食。舉個例子,紫甘藍是健康達人們的Z愛,可是這種蔬菜掰片后難切浪費時間,所以大多餐廳是將甘藍球一切二后切絲的。     

             有蟲眼的蔬菜很多時候不是因為沒有打農藥,而是病蟲害發生后打藥打遲了,買這種蔬菜不僅不會減少農藥殘留而且農藥還會從蟲眼出滲入,加大殘留。    

            飯店所制作的蔬菜類食品一般不會重點沖洗,僅僅是水泡去泥的簡單過程。    

            街邊小吃麻辣燙、涮串等更是不僅將甘藍等直接切好串制,甚至蘑菇等也是直接撕開后串制,很少的蔬菜種類才會被清洗。所以大家在外就餐時一定要注意飲食安全,切莫大意。    

            有的人選擇有機、綠色蔬菜,有的人甚至開始買泡沫箱陽臺種植蔬菜,其實很多時候恐懼沒有用,行動起來,用習慣的改變來保護自己才是Z重要的。  

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