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        1. 鄭州快餐盒飯

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          鄭州快餐告訴你天氣熱吃什么水果比較好?

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          鄭州快餐告訴你天氣熱吃什么水果比較好?

          發布日期:2018-07-30 作者: 點擊:

          天氣炎熱,時令水果都吃些,當然了,在身體不適的時候就避免吃某些水果了,比如例假來了就可以多吃荔枝補血,Z好的是吃棗子,而不宜吃橘子。下面是鄭州麗華快餐整理的常見水果的基本功能,供大家參考:


          鳳梨:健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹鹽吃更好。

          荔枝:益氣補血、促進血液循環,但體質躁熱者不宜多吃。

          櫻桃:鐵質含量豐富,能養顏美膚。

          草莓:清熱涼血,可以美膚養顏和潤澤頭發。

          芒果:益胃止嘔、維生素A含量高,有益養生。

          香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。

          柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。

          枇杷:潤肺止咳、調節呼吸道的不適。

          木瓜:去濕舒筋、美白肌膚。

          葡萄:補血益氣、抗氧化、增進免疫力。

          梨子:鎮咳化痰、清解熱毒。

          蓮霧:解熱、利尿、鎮靜神經,加鹽食用更好。

          棗子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可過食,要細嚼慢咽。

          蘋果:治便秘、滋潤皮膚、潔牙 。

          檸檬:可增強消化、出汗過多、食欲不振都適宜食用。

          柚子:可清躁熱、通便、消口臭,不過體質較寒的人不宜過食。

          橘子:性寒,可解熱、化痰、防便秘、生津止渴。

          番茄:預防高血壓、貧血,可消暑、清熱、助消化,汁液能美膚。


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