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        1. 鄭州快餐盒飯

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          鄭州快餐盒飯告訴你夏季吃什么食物利于排毒解暑

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          鄭州快餐盒飯告訴你夏季吃什么食物利于排毒解暑

          發布日期:2018-09-08 作者: 點擊:

          鄭州快餐盒飯告訴你夏季吃什么食物利于排毒解暑。

          蜂蜜

          蜂蜜富含維生素C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有非常好的功效。每天早飯后晚飯半小時后各吃一次蜂蜜,每次吃兩勺子溫開水調服。

          海帶

          海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

          紅豆

          紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有美容之效。

          按摩

          揉搓腹部。每天清晨起床之前,平臥在床上揉搓腹部,以肚臍為中心,在肚臍及其左、右、上、下各個部門,依次揉搓。

          香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。

          2、柑桔

          柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

          3、梨

          梨有潤腸通便,利尿降壓作用??蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

          4、柚

          柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

          5、草莓

          草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。

          6、鮮桑椹

          鮮桑椹1000克,鮮蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火濃縮,以粘稠為度,加入蜂蜜,再煮一沸?;?,冷卻即可裝瓶。每服20毫升,溫水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者,療效更佳。


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